여름이 되면 반가운 휴가와 시원한 바다도 떠오르지만, 그만큼 위험한 자연재해와 건강 문제도 따라옵니다. 특히 최근에는 기후 변화로 인해 폭우와 폭염이 동시에 발생하는 경우도 많고, 고온다습한 환경 탓에 식중독 위험도 급증하고 있어요.
🌧 1. 폭우 — 예측 불가능한 물폭탄
여름철 장마는 단순히 비 오는 날이 아니라, 짧은 시간에 많은 비가 집중되는 국지성 호우로 인해 각종 사고를 유발할 수 있어요.
✅ 이렇게 대비하세요~
- 기상청 예보 수시로 확인하기
- 도로 침수 위험 지역 미리 파악해두기
- 집 주변 배수구, 하수도 점검하기
- 감전사고 예방을 위해 물에 젖은 전기제품 만지지 않기
💡 Tip: 차를 몰고 외출했을 때 침수 도로를 만나면 절대 무리하게 통과하지 말고, 빠르게 다른 길로 우회하세요. 30cm 깊이만 돼도 차량이 떠내려갈 수 있어요!
🍱 2. 식중독 — 조심 또 조심, 여름철 음식 보관
고온다습한 여름은 세균과 바이러스가 활발하게 번식하는 계절입니다. 특히 30도 이상의 기온에서는 음식이 수 시간 내로 상할 수 있어요.
✅ 이렇게 예방하세요:
- 음식은 조리 후 바로 섭취, 장시간 실온 보관 금지
- 날생선, 육류는 반드시 충분히 익히기
- 도시락이나 캠핑 음식은 아이스팩과 함께 보관
- 손 씻기는 철저히, 특히 요리 전과 화장실 후
💡 Tip: 칼, 도마, 행주도 자주 소독해 주세요. 특히 육류와 채소용 도마는 분리해서 사용하는 것이 좋아요!
🔥 3. 폭염 — ‘그냥 더운 날’이 아닙니다
폭염은 단순한 더위를 넘어 생명을 위협하는 재난입니다. 특히 노약자, 어린이, 만성질환자에게는 더 치명적이에요.
✅ 이렇게 대응하세요:
- 낮 12시~3시에는 실외 활동 자제
- 실내 온도는 26도 이하 유지
- 물을 자주 마셔 탈수 예방 (갈증 느끼기 전에!)
- 외출 시 모자, 선글라스, 자외선 차단제 필수
💡 Tip: 집에 어르신이나 아이가 있다면 실내 온도와 습도를 수시로 체크하세요. 그리고 한낮에는 선풍기보다 에어컨과 제습기를 병행해서 사용하시는 게 좋아요!
☀ 마무리하며
여름은 즐겁고 활기찬 계절이지만, 동시에 주의할 점도 많은 계절입니다. 매년 반복되는 자연현상이라 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 조그만 실천으로도 큰 사고를 예방할 수 있다는 걸 꼭 기억해주세요.
🧡 여러분의 건강하고 안전한 여름을 응원합니다!
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