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매일마시는물 건강에 좋은 생수, 어떻게 골라야 할까? 💧 건강에 좋은 생수,가장기본이되는물 어떻게 골라야 할까?건강을 챙기기 위해 운동, 영양제, 식단까지 챙기는데… 정작 가장 기본이 되는 물은 어떻게 고르고 계신가요?💡 하루 물 2L를 마신다면, 한 달이면 약 60L. 어떤 물을 마시느냐에 따라 건강 상태는 크게 달라질 수 있습니다. 📌 건강에 좋은 생수의 4가지 조건항목내용① 미네랄 균형칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 적절한 함량② TDS 수치100~300mg/L 사이 권장 (WHO 기준)③ 약알칼리성 pHpH 7.5~8.5 → 위장에 순하고 흡수율 높음④ 나트륨 함량가능하면 0~2mg 수준 선택 (혈압 관리 중요) ✅ 국내 인기 생수 브랜드 비교브랜드TDS (mg/L)pH특징삼다수약 1407.4깔끔한 맛, 무난한 선택백산수약 1707.8미네랄 풍부,.. 2025. 6. 28.
안전한생수 고르는 법: TDS 수치가 답이다! 💧 TDS란? 생수 선택 전 꼭 알아야 할 정보생수병 뒷면에 적혀 있는 TDS, 그냥 숫자처럼 보였던 이 정보가 물의 질, 맛, 건강에 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 생수 고르기 전에 꼭 알아야 할 TDS의 의미와 기준, 수치별 특징, 브랜드별 비교까지 티스토리용 HTML로 정리해드릴게요 😊📌 TDS란?TDS(Total Dissolved Solids)는 물속에 녹아 있는 총용존고형물의 양을 의미합니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등의 미네랄과 무기물을 포함해 물맛과 건강에 영향을 줍니다.칼슘(Ca)마그네슘(Mg)나트륨(Na)칼륨(K)탄산염, 황산염 등단위는 보통 mg/L로 표기되며, 수치가 높을수록 미네랄 함량이 많다는 의미입니다.📊 TDS 수치별 생수 특징TDS 수치특징추천 대상.. 2025. 6. 24.

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