💧 TDS란? 생수 선택 전 꼭 알아야 할 정보
생수병 뒷면에 적혀 있는 TDS, 그냥 숫자처럼 보였던 이 정보가 물의 질, 맛, 건강에 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?
오늘은 생수 고르기 전에 꼭 알아야 할 TDS의 의미와 기준, 수치별 특징, 브랜드별 비교까지 티스토리용 HTML로 정리해드릴게요 😊
📌 TDS란?
TDS(Total Dissolved Solids)는 물속에 녹아 있는 총용존고형물의 양을 의미합니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등의 미네랄과 무기물을 포함해 물맛과 건강에 영향을 줍니다.
- 칼슘(Ca)
- 마그네슘(Mg)
- 나트륨(Na)
- 칼륨(K)
- 탄산염, 황산염 등
단위는 보통 mg/L로 표기되며, 수치가 높을수록 미네랄 함량이 많다는 의미입니다.
📊 TDS 수치별 생수 특징
| TDS 수치 | 특징 | 추천 대상 |
|---|---|---|
| 0~50 | 거의 미네랄 없음, 물맛 밋밋 | 신장질환자, 아기 |
| 50~150 | 순하고 깔끔한 맛 | 일반 가정 |
| 150~300 | 미네랄 풍부, 물맛 뚜렷 | 활동량 많은 성인 |
| 300~500 | 미각에 따라 부담될 수 있음 | 무기질 보충용 단기 |
| 500 이상 | WHO 권장 기준 초과 | 비추천 |
💧 TDS가 높으면 무조건 좋은 물일까?
전혀 그렇지 않습니다. 높은 TDS가 반드시 좋은 생수를 뜻하는 것은 아닙니다.
- TDS 낮음 → 물맛 순하고 부담 적음
- TDS 중간(100~300) → 건강과 맛 모두 균형
- TDS 높음 → 특정 상황에서 보충 목적
👉 일상적으로 마시기에는 TDS 100~300mg/L 사이가 가장 이상적입니다.
🧴 국내 생수 TDS 비교
| 브랜드 | TDS 수치 | 특징 |
|---|---|---|
| 삼다수 | 약 140 | 국민 생수, 밸런스 우수 |
| 백산수 | 약 170 | 고미네랄, 약알칼리 |
| 휘오 | 약 50 | 저TDS, 순한맛 |
| 아이시스8.0 | 약 130 | 약알칼리, 무난한 선택 |
📌 결론 요약
TDS는 생수의 품질을 가늠하는 중요한 지표입니다. 내 건강 상태와 목적에 맞는 수치를 확인하고, 무심코 지나쳤던 라벨을 꼭 읽어보세요!
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