건강2 고지혈증 완벽 가이드: 원인, 증상 및 치료 방법 고지혈증이란?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다.이 상태가 지속되면 심혈관 질환(심근경색, 뇌졸중 등)의 위험이 높아지므로, 조기 발견과 관리가 중요합니다.현대 사회에서는 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 고지혈증 환자가 증가하는 추세이며,성인뿐만 아니라청소년과 젊은 층에서도 발병 사례가 늘어나고 있습니다.🔷고지혈증의 원인🔷고지혈증의 원인은 크게 유전적 요인과 생활 습관 요인으로 나눌 수 있습니다.1️⃣ 유전적 요인가족력이 있는 경우 고지혈증이 발생할 확률이 높음체내 콜레스테롤 대사 기능 이상선천적으로 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높게 유지되는 경우2️⃣ 생활 습관 요인잘못된 식습관: 고지방, 고탄수화물 음식 섭취운.. 2025. 4. 8. 2025 건강 다이어트 트렌드 (다이어트, 건강관리, 식단) 2025년, 다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아닌 '건강한 삶을 지속하는 방법'으로 인식이 완전히바뀌었습니다.빠른 체중 감량보다 몸과 마음의 균형을 맞추고, 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 방법이 주목받고 있는데요.이번 글에서는 2025년 가장 핫한 건강 다이어트 트렌드를 살펴보고, 성공적인 건강 관리를 위한 구체적인 방법과 식단까지 자세히 안내해 드리겠습니다.다이어트 트렌드: 지속 가능한 건강 다이어트2025년 다이어트 키워드는 '지속 가능성'입니다.과거처럼 무작정 굶거나 고강도 운동을 하는 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다는 인식이 확산되었죠.대표적인 트렌드 중 하나는 '지속 가능한 다이어트 식단'입니다. ① 12:12 간헐적 단식하루 12시간은 식사를 하고, 나머지 12시간은 금식하는 '12:1.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
