디카페인1 하루를 시작할 때 커피 한잔 커피가 우리몸에 좋을까! 나쁠까! 커피가 우리몸에 좋은 점과 나쁜 점 총정리!하루를 시작할 때 커피 한 잔, 이제는 습관처럼 자리 잡은 일상이죠. 그런데 커피는 과연 건강에 좋은 걸까요,아니면 해로운 걸까요? 이번 포스팅에서는 커피의 건강상 이점과 부작용에 대해 과학적 근거를 바탕으로정리해보겠습니다. >>커피의 좋은 점 (효능)1. 피로 회복과 집중력 향상커피의 대표 성분인 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 아침이나 점심식후 커피를 마시면 업무 능률이 올라가는 이유죠.2. 항산화 효과커피는 폴리페놀, 클로로젠산과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 세포 노화를 늦추고, 염증을 줄이며,전반적인 건강을 향상시킬 수 있어요.3. 당뇨병 및 심혈관 질환 예방하루 3~4잔의 커피는 제2형 당뇨.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
