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제21회 안산국제거리축제 - 개회식부터 폐막식까지 총정리! 안녕하세요, 여러분!오늘은 제21회 안산국제거리극축제에 대한 소식을 전해드리려고 합니다.이 축제는 거리와 광장을 무대로 다양한 공연 예술을 선보이며, 시민들과 예술이 하나 되는 특별한 시간이 될 예정입니다.📅 축제 개요기간:2025년 5월 3일(토)부터 5월 5일(월)까지장소:안산문화광장 및 안산시 일원주제:거리에서 만난 예술, 세상을 잇다주최/주관:안산시 / 안산문화재단이번 축제는 '거리에서 만난 예술, 세상을 잇다'라는 주제로, 일상 속 거리에서 예술을 통해세상과 소통하는 장이 될것 같습니다.🎭 주요 프로그램 소개1. 국내외 공식 참가작 공연국내외 다양한 거리 예술가들이 참여하여연극, 퍼포먼스, 무용, 음악 등 다채로운 공연을 선보일 예정이랍니다.특히,안산의 이야기를 발굴한 제작지원 프로그램인 '.. 2025. 4. 10.
서울 봄꽃 명소 베스트로꼽는 (여의도, 경복궁, 석촌호수) 따스한 봄이 오면 서울 곳곳은 형형색색의 봄꽃으로 물듭니다.바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 서서 봄의 기운을 느낄 수 있는 봄꽃 명소를 소개합니다.여의도, 경복궁, 석촌호수 등 서울의 대표적인 봄꽃 스팟을 찾아보세요.여의도 봄꽃길서울에서 봄을 가장 먼저 느낄 수 있는 곳 중 하나가 바로 여의도 봄꽃길입니다.매년 4월 초에 개최되는 여의도 봄꽃 축제는 벚꽃으로 유명합니다.한강변을 따라 펼쳐진 벚꽃 터널은 걷기만 해도 힐링이 됩니다. 축제 기간에는 다양한 푸드트럭, 공연, 플리마켓 등도함께 열려 가족, 연인, 친구들과 함께 방문하기 좋습니다.특히 저녁 시간에 조명이 켜진 벚꽃길은 낮과는 다른 낭만적인 분위기를 선사합니다. 주말에는 매우 혼잡하니평일 오전 방문을 추천합니다. 또한, 한강공원과 연결되어 있어자전거.. 2025. 4. 10.
음식물 과민증 검사, 꼭 받아야 할까? 최근 들어 배가 자주 더부룩하거나 소화가 잘 안 된다면 음식물 과민증을 의심해볼 수 있습니다.음식물 과민증 검사는 어떤 음식이 내 몸에 맞지 않는지를 알아보는 중요한 과정입니다. 오늘은 음식물 과민증검사의필요성과 과정, 주의사항까지 디테일하게 알아보겠습니다. 음식물 과민증이란 무엇인가?음식물 과민증은 특정 음식을 섭취했을 때 면역계가 과민 반응을 일으켜 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다.알레르기처럼 즉각적인 반응이 나타나는 것은 아니지만, 시간이 지나면서 소화불량, 피부 트러블, 만성 피로,두통 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.많은 사람들이 이를 단순한 체질 문제나 스트레스로 착각하고 넘기기 쉽지만, 사실 음식물 과민증이 삶의 질을크게 떨어뜨릴 수 있습니다.특히, 현대인들은 가공식품과 다양한 .. 2025. 4. 10.
당뇨 예방을 위한 저당 식단 레시피 추천 안녕하세요, 건강한 식습관을 고민하는 여러분께 도움이 되고 싶은 블로그입니다! 😊오늘은 당뇨 예방에 효과적인 저당 식단을 주제로 쉽고 맛있게 따라할 수 있는 레시피를 소개하려고 해요.당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 질환인 만큼, 미리 식습관을 바꾸는 것이 정말 중요합니다. 특히, 당 섭취를 줄이는 것만으로도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요.그럼 지금부터 건강하고 맛있는 저당 레시피 3가지를 추천해 드릴게요!1. 아보카도 닭가슴살 샐러드재료닭가슴살 1덩이 (100g)아보카도 1/2개방울토마토 5개어린잎 채소 한 줌올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간만드는 방법닭가슴살은 소금, 후추로 간을 해서 삶거나 구워주세요.아보카도는 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.방울토마토는 반으로 자릅니.. 2025. 4. 9.
당뇨 완벽 가이드 (증상, 관리법, 식단) 당뇨병은 단순히 혈당이 높은 질환이 아닙니다. 관리하지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있으며,생활 습관과 식습관에 따라 충분히 예방하거나 개선할 수 있습니다.이 글에서는 당뇨의 정의부터 주요 증상, 효과적인 관리 방법, 실천 가능한 식단 가이드까지 구체적으로 다룹니다.당뇨를 처음 진단받았거나, 가족 중 당뇨 환자가 있다면 반드시 알아두어야 할 필수 정보입니다.당뇨란 무엇인가? (원인과 주요 증상)당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 질환입니다.인슐린이라는 호르몬이 부족하거나, 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다. 인슐린은 혈당을 세포로 이동시켜 에너지로쓰이게 하는 역할을 합니다. 하지만 당뇨병이 생기면 이 과정에 문제가 생겨 혈당이 혈액 속에 그대로 남게 됩니다.당뇨병은.. 2025. 4. 9.
올해 벚꽃명소 총정리 (개화시기, 축제, 추천) 봄바람이 부는 2024년, 벚꽃 시즌이 돌아왔습니다.전국 곳곳에서 아름다운 벚꽃이 만개하며 사람들의 발길을 사로잡고 있습니다.이번 글에서는 올해 벚꽃 개화시기와 함께 주목할 만한 축제, 그리고 꼭 가볼 만한 벚꽃 명소들을 총정리해 소개합니다.여행을 준비하고 있다면 이 가이드를 참고해 최고의 봄날을 계획해보세요.벚꽃 개화시기 총정리2024년 벚꽃 개화는 평년보다 다소 빠를 것으로 예상되고 있습니다.기상청 발표에 따르면, 서울은 3월 26일, 대전은 3월 24일, 부산은 3월 21일경에 개화를 시작할 것으로 보입니다.전체적으로 남부 지방은 3월 중순, 중부 지방은 3월 말, 그리고 북부 지방은 4월 초순에 절정을 맞이할 전망입니다.개화는 일반적으로 10일 정도 지속되므로, 예쁜 벚꽃을 만끽하고 싶다면 개화 .. 2025. 4. 8.

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