레시피1 당뇨 예방을 위한 저당 식단 레시피 추천 안녕하세요, 건강한 식습관을 고민하는 여러분께 도움이 되고 싶은 블로그입니다! 😊오늘은 당뇨 예방에 효과적인 저당 식단을 주제로 쉽고 맛있게 따라할 수 있는 레시피를 소개하려고 해요.당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 질환인 만큼, 미리 식습관을 바꾸는 것이 정말 중요합니다. 특히, 당 섭취를 줄이는 것만으로도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요.그럼 지금부터 건강하고 맛있는 저당 레시피 3가지를 추천해 드릴게요!1. 아보카도 닭가슴살 샐러드재료닭가슴살 1덩이 (100g)아보카도 1/2개방울토마토 5개어린잎 채소 한 줌올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간만드는 방법닭가슴살은 소금, 후추로 간을 해서 삶거나 구워주세요.아보카도는 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.방울토마토는 반으로 자릅니.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
